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來月經(jīng)時(shí)可以洗頭，但要注意保暖、水溫、吹干等。包括水溫選擇、吹干頭發(fā)、避免著涼、飲食注意、洗頭頻率。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.水溫選擇：要用熱水洗頭，水溫適宜，避免過冷刺激。
2.吹干頭發(fā)：洗頭后及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹干，防止?jié)駳馊肭帧?br/>3.避免著涼：洗頭時(shí)環(huán)境溫暖，減少寒氣侵襲。
4.飲食注意：不吃涼辣刺激食物，可適當(dāng)喝紅糖水。
5.洗頭頻率：不宜過于頻繁，根據(jù)個(gè)人情況適度即可。
總之，月經(jīng)期間洗頭注意上述要點(diǎn)，一般不會對身體造成不良影響。

對于月經(jīng)來了可以洗頭嗎這個(gè)問題你一定要了解加以重視，關(guān)于你請問的月經(jīng)來了可以洗頭嗎這個(gè)問題我來為你解答：月經(jīng)來潮是女性正常生理功能，可以把體內(nèi)的廢物轉(zhuǎn)變成血液，經(jīng)由狹窄的子宮口排出體外；但是如果宮內(nèi)有血塊，把出口堵住了，就發(fā)生了所謂的生理痛經(jīng)。為了防止生理痛經(jīng)或月經(jīng)不順的發(fā)生，老一輩的人都會告知說在經(jīng)期間嚴(yán)禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進(jìn)新陳代謝的食物生理期的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做激烈的運(yùn)動等等，就可以防止血液成塊。事實(shí)上，對于月經(jīng)期間不可以洗頭，或洗頭會得“頭風(fēng)”這些說法，在西醫(yī)上并無相關(guān)定論。不過，由于女性月經(jīng)來潮時(shí)，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些；如果這時(shí)頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。所以，應(yīng)特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干，以免遭受風(fēng)寒?？傊?，不以冷水洗頭之說法，不管你信不信，為了健康，還是小心為佳吧！

最好不要洗，有這個(gè)說法就有一定的道理，只是原因你現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)不知道罷了。如果一定要洗，也最好避開月經(jīng)量最多的兩天，熱一點(diǎn)的水洗，洗完直接徹底吹干，千萬避免著涼！經(jīng)期洗頭發(fā)、提重東西、或產(chǎn)后不注意調(diào)養(yǎng)或吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，而使體內(nèi)賀爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。月經(jīng)來潮時(shí)，不能洗發(fā)，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，荷爾蒙分泌失調(diào)，而有乳癌、子宮癌的發(fā)生幾率增大！

建議最好是避開月經(jīng)期洗頭的呀，由于女性月經(jīng)來潮時(shí)，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時(shí)頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳應(yīng)特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，當(dāng)然，如果真的七天不洗頭也不太現(xiàn)實(shí)。盡量避免在月經(jīng)量最多的頭兩天洗頭，同時(shí)，洗頭最好用熱水，30-40度為宜，洗頭速度要快，洗頭后要盡快吹干。

建議最好是避開月經(jīng)期洗頭的呀，由于女性月經(jīng)來潮時(shí)，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時(shí)頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳應(yīng)特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，當(dāng)然，如果真的七天不洗頭也不太現(xiàn)實(shí)。盡量避免在月經(jīng)量最多的頭兩天洗頭，同時(shí)，洗頭最好用熱水，30-40度為宜，洗頭速度要快，洗頭后要盡快吹干。

醫(yī)生建議：月經(jīng)來潮期間是可以洗頭，最好是3~4天洗一次，不能頻繁，一定不能用涼水清洗，要用溫水，避免著涼導(dǎo)致痛經(jīng)等癥狀