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孕婦水腫較為常見，可通過飲食調(diào)整來緩解。飲食上要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：每天食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動(dòng)物類食物及豆類食物，能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.含鐵食物：每周進(jìn)食2-3次動(dòng)物肝臟，改善貧血引起的水腫。
3.蔬菜水果：如冬瓜、芹菜、香蕉等，有利尿消腫作用。
4.全谷物食物：富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減輕水腫。
5.低鹽飲食：減少鹽分?jǐn)z入，避免加重水腫。
孕婦水腫時(shí)，飲食調(diào)整很重要，但如果水腫嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。