-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
-
你好，熬夜后該吃什么補充能量。
2013-12-11 22:39
1、多喝水，保持水分充足可提神，另外，保持身體水分，可促進新陳代謝；
2、攝入富含鎂的食物，保持能量；
3、選擇全谷類食品，有助于保持情緒穩(wěn)定，保持睡眠；
4、瘦蛋白質更健康，有效抗抑郁，有助于保持敏銳度。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
中醫(yī)治重度早迣
信陽男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
嚴重陽痿早泄怎么治
煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男性陰囊癢是為什么
煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
-
-
艾灸多久治療早泄
鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男性為什么會尿路感染
煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
成年人正常體溫背后有哪些健康秘密？
可穿戴設備如何助力女人腿困監(jiān)測？
為何別人服藥無副作用，自己卻有？
可穿戴設備監(jiān)測健康搭配蒲公英根泡水好嗎？
運動抗螨蟲的鍛煉方法有哪些？
空氣水質差引發(fā)身體異味，如何改善環(huán)境？
運動能改善血沉30的狀況嗎？
空氣水質變差時吃發(fā)物會有啥危害？
急需白蛋白，怎樣控制醫(yī)療支出？
半夜腿抽筋可能是哪些原因導致的？
熬夜后怎樣保養(yǎng)面部皮膚還來得及？
可穿戴設備監(jiān)測低燒，多少度會及時預警？
睡眠不好時耳槍溫度計測出的溫度算發(fā)燒嗎？
腳腫該如何精準選擇就診科室？
職場久坐腿腫，土豆片真能緩解嗎？
職場人蛋白質高有什么驚人真相？
運動能改善身體發(fā)冷嗎？
可穿戴設備能監(jiān)測病毒載量為 0 就健康無憂嗎？
水質污染危害大，甘草鋅能減輕其影響嗎？
忽視藥物療程天數(shù)會導致病情反復嗎？