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重度脂肪肝患者不宜進(jìn)行劇烈、高強(qiáng)度、易受傷、過度疲勞及對肝臟有直接沖擊的運(yùn)動(dòng)，如短跑、拳擊、橄欖球、舉重、攀巖等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.劇烈運(yùn)動(dòng)：如短跑，短時(shí)間內(nèi)高強(qiáng)度爆發(fā)，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。
2.高強(qiáng)度對抗運(yùn)動(dòng)：像拳擊，身體對抗激烈，易受傷。
3.高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)：例如攀巖，一旦發(fā)生意外，身體應(yīng)激反應(yīng)大。
4.力量型運(yùn)動(dòng)：舉重對身體壓力大，影響肝臟代謝。
5.直接沖擊運(yùn)動(dòng)：橄欖球運(yùn)動(dòng)中的碰撞，可能損傷肝臟。
總之，重度脂肪肝患者應(yīng)選擇溫和、適量的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)康復(fù)。