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如何有效預(yù)防乳腺癌？飲食方面要注意什么？

2024-09-26 15:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效預(yù)防乳腺癌？飲食方面要注意什么？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

鄭高平主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

甲狀腺、乳腺外科

預(yù)防乳腺癌，飲食很關(guān)鍵，包括食物選擇、生活習(xí)慣等。如避免高脂飲食、戒煙酒等。 1.飲食選擇：少吃高脂肪食物，如油炸食品；避免食用臘肉、熏肉。 2.戒煙戒酒：吸煙和過量飲酒會(huì)增加發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 3.多吃蔬果：攝入高纖維素蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果。 4.補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)食用富含維生素 D 和微量元素的食物，如乳制品、堅(jiān)果。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免長期熬夜。總之，預(yù)防乳腺癌要從多方面入手，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。
2024-09-27 01:12

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什么是乳腺癌? 　　乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤，發(fā)病率在我國僅次于宮頸癌，人群發(fā)病率為23/10萬;占全身各種惡性腫瘤的7%～10%。但據(jù)上海、北京、天津三城市統(tǒng)計(jì)，乳癌發(fā)病已超過子宮癌躍居女性惡性腫瘤首位。乳腺癌總體復(fù)發(fā)率高于40%，手術(shù)后5年內(nèi)是復(fù)發(fā)的高危險(xiǎn)期。查看全文»

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