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患上抑郁癥且出現(xiàn)情緒低落、自殘行為是較為嚴(yán)重的情況，需要綜合治療，包括心理治療、藥物治療、物理治療、自我調(diào)節(jié)、社會(huì)支持等。 1.心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式。 2.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需遵醫(yī)囑用藥。 3.物理治療：重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等，對(duì)部分患者有一定效果。 4.自我調(diào)節(jié)：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽。 5.社會(huì)支持：家人和朋友的關(guān)心、理解和陪伴很重要。 抑郁癥的治療需要患者、家人和醫(yī)生共同努力，患者要樹立信心，積極配合治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

你好， 抑郁癥，是一種常見的精神疾病，其病因多與遺傳、心理病變有關(guān)，不易治愈且容易復(fù)發(fā)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果。

你好，根據(jù)你所描述的情況，抑郁癥嚴(yán)重的情況，有自殘傾向的，需要及時(shí)看心理醫(yī)生，及時(shí)調(diào)理心態(tài)。需要保持愉快的心情，避免壓力太大，多和朋友交流溝通，不要總是自己獨(dú)處，一個(gè)人憋在家中，多外出活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，多吃些營養(yǎng)豐富的食物，多吃些水果蔬菜等富含維生素高的食物。