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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李玉潔 主治醫(yī)師
中山大學(xué)腫瘤防治中心
三級甲等
婦科
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產(chǎn)后月子期間的飲食對產(chǎn)婦身體恢復(fù)至關(guān)重要，需注意食物選擇、口味、營養(yǎng)搭配等多方面。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2015-08-26 22:40
1.食物質(zhì)地：應(yīng)以柔軟易消化的食物為主，如粥、面條等，避免過硬食物損傷腸胃。
2.鹽分控制：飲食不宜過咸，以防加重腎臟負擔(dān)，引起水腫。
3.避免刺激：不能吃辛辣刺激、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免刺激腸胃。
4.營養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的均衡攝入，多吃蔬菜、水果、瘦肉、魚類。
5.無需過度進補：正常飲食即可，過度進補可能導(dǎo)致肥胖等問題。
產(chǎn)婦月子期間的飲食需謹慎，合理安排飲食有助于身體恢復(fù)。
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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