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頭發(fā)自然卷且毛糙，可從頭發(fā)護(hù)理、飲食調(diào)整、避免損傷、適當(dāng)修剪、選擇合適發(fā)型等方面改善。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.頭發(fā)護(hù)理：使用護(hù)發(fā)素時(shí)從發(fā)梢逐漸向上涂抹，發(fā)根少用，干枯者可增加用量。
2.飲食調(diào)整：多攝入富含維生素B、蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等。
3.避免損傷：減少燙染，避免高溫吹發(fā)，外出注意防曬。
4.適當(dāng)修剪：定期修剪發(fā)梢分叉部分，促進(jìn)頭發(fā)健康生長。
5.選擇合適發(fā)型：根據(jù)自身特點(diǎn)選擇能展現(xiàn)自然卷美的發(fā)型。
通過以上多種方法的綜合運(yùn)用，可在一定程度上改善頭發(fā)自然卷且毛糙的情況。