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經(jīng)常喝酒可能對(duì)身體多個(gè)器官造成損害，如胃、肝、心等。調(diào)理應(yīng)從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、藥物、定期檢查等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食調(diào)整：飲食宜清淡，多吃新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、青菜等，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類。
2.作息規(guī)律：保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)。
3.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.藥物輔助：可服用胃黏膜保護(hù)劑，如枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁；也可補(bǔ)充復(fù)合維生素，如維生素C、維生素E等，保護(hù)肝臟。但用藥需遵醫(yī)囑。
5.定期檢查：建議定期進(jìn)行肝功能、胃鏡等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
總之，經(jīng)常喝酒對(duì)健康不利，通過上述綜合調(diào)理措施，有助于減輕損害，維護(hù)身體健康。