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懷孕后免疫力差，可通過(guò)飲食改善，如蔬菜、水果、蛋白質(zhì)類、堅(jiān)果、菌類等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.蔬菜：富含維生素和礦物質(zhì)，如西蘭花、胡蘿卜等。
2.水果：補(bǔ)充維生素C等，如橙子、草莓。
3.蛋白質(zhì)類：增強(qiáng)體質(zhì)，像雞蛋、牛奶。
4.堅(jiān)果：含不飽和脂肪酸，如核桃、杏仁。
5.菌類：提高免疫功能，例如香菇、木耳。
合理飲食有助于提高孕期免疫力，但也要注意均衡營(yíng)養(yǎng)。

你好，在懷孕期間飲食要均衡，葷素搭配，多喝溫?zé)岬拈_(kāi)水，只有什么都吃，這樣身體才能吸收到全面的營(yíng)養(yǎng)，抵抗力自然就會(huì)很好。

要提高免疫力食物的還是比多，懷孕后身體可能，稍微要差一點(diǎn)多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物多喝一些骨頭湯。

在懷孕的時(shí)候建議你不吃生冷辛辣刺激的食物，飲食方面注意多樣化就可以了。