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這情況建議注意經(jīng)期的衛(wèi)生，但是建議避免著涼較好，注意調(diào)理身體，觀察經(jīng)期出血量的情況是否正常，同時不能經(jīng)期性生活等，易導致出現(xiàn)異位癥的情況，所以應(yīng)該慎重安排，如果確診的情況，建議選擇中成藥調(diào)理看一下效果比較好，同時考慮副作用小的，這幾天建議避免劇烈活動。

防子宮內(nèi)膜異位癥女性朋友應(yīng)做到以下幾點：①、行經(jīng)期避免性生活，避免行盆腔內(nèi)診檢查，避免在刮宮手術(shù)后當月進行子宮碘油造影或輸卵管通液等宮內(nèi)操作，以免脫落的子宮內(nèi)膜經(jīng)輸卵管進入盆腔。②、一切生殖道梗阻妨礙正常經(jīng)血外流的因素，必須及時糾正，這一點對如何預防子宮內(nèi)膜異位癥很重要。③、盡量不要去打胎或進行其他宮腔內(nèi)操作，以防宮腔內(nèi)容物、蛻膜碎片經(jīng)輸卵管逆流入腹腔而種植。長期放環(huán)后疑有子宮內(nèi)膜異位癥者，應(yīng)取環(huán)改用其他避孕措施。④、行經(jīng)期盡量避免過度或過強的體育、舞蹈活動或其他體力勞動，以防止劇烈的體位和腹壓變化可能引起的經(jīng)血逆流。⑤、宮頸手術(shù)如電烙、激光、冷凍、錐切、修補等均應(yīng)在行經(jīng)后短期內(nèi)進行，使宮頸傷口能在下次行經(jīng)前基本愈合，以防經(jīng)血中的內(nèi)膜在創(chuàng)面上種植。對于如何預防子宮內(nèi)膜異位癥，這一點要注意避免。

1、注意調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機體免疫系統(tǒng)的功能正常，所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干”就是這個道理。
　　2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。
　　3、月經(jīng)期間，禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。
　　4、如果已查處患有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。
　　5、盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮，做好計劃生育。
　　6、月經(jīng)期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內(nèi)分泌的改變。
　　7、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經(jīng)或形成溢流。
　　8、女性月經(jīng)期一定杜絕性生活。
定期到婦科醫(yī)院檢查。提問者對于答案的評價：herterwq：謝謝

1,注意調(diào)整自己的情緒,保持樂觀開朗的心態(tài),使機體免疫系統(tǒng)的功能正常,所謂“正氣內(nèi)存,邪不可干”就是這個道理.
　　2,要注意自身保暖,避免感寒著涼.
　　3,月經(jīng)期間,禁止一切激烈體育運動及重體力勞動.
　　4,如果已查處患有子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者,在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定,避免過度勞累.一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時,囊壁破裂,會形成急腹癥.
　　5,盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮,做好計劃生育.
　　6,月經(jīng)期一定要做好自己的保健,注意控制自己的情緒,不要生悶氣,否則會導致內(nèi)分泌的改變.
　　7,女孩子青春期要避免受驚嚇,以免導致閉經(jīng)或形成溢流.
　　8,女性月經(jīng)期一定杜絕性生活.定期到婦科醫(yī)院檢查.

1,注意調(diào)整自己的情緒,保持樂觀開朗的心態(tài),使機體免疫系統(tǒng)的功能正常,所謂“正氣內(nèi)存,邪不可干”就是這個道理.
　　2,要注意自身保暖,避免感寒著涼.
　　3,月經(jīng)期間,禁止一切激烈體育運動及重體力勞動.
　　4,如果已查處患有子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者,在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定,避免過度勞累.一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時,囊壁破裂,會形成急腹癥.
　　5,盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮,做好計劃生育.
　　6,月經(jīng)期一定要做好自己的保健,注意控制自己的情緒,不要生悶氣,否則會導致內(nèi)分泌的改變.
　　7,女孩子青春期要避免受驚嚇,以免導致閉經(jīng)或形成溢流.
　　8,女性月經(jīng)期一定杜絕性生活.定期到婦科醫(yī)院檢查.

子宮內(nèi)膜異位癥的主要癥狀就是越來越嚴重的痛經(jīng)，最終可能導致不孕。一般子宮內(nèi)膜移位可以服藥緩解癥狀，或者是上一種治療本病的節(jié)育環(huán)可以緩解痛經(jīng)的癥狀，不治療的話，可能引起子宮腺肌癥最終導致不孕、