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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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冉煒 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
口腔科
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為防未知慢性病堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)控制飲食是必要的，體現(xiàn)在增強(qiáng)體質(zhì)、改善代謝、預(yù)防并發(fā)癥、提升心理健康、延長壽命等方面。 1. 增強(qiáng)體質(zhì)：運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肺功能，提高身體免疫力。 2. 改善代謝：控制飲食有助于調(diào)節(jié)血糖、血脂等代謝指標(biāo)。 3. 預(yù)防并發(fā)癥：降低患心血管疾病、腎臟疾病等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 提升心理健康：減輕壓力和焦慮，改善情緒狀態(tài)。 5. 延長壽命：良好的生活方式可增加健康壽命。 總之，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和控制飲食對預(yù)防未知慢性病意義重大，應(yīng)長期保持。
2024-09-26 23:26
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