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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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高建華 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形美容外科
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從醫(yī)學(xué)角度，讓自身容貌更出眾，可從飲食、護(hù)膚、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)等方面著手。 1.飲食：多攝入富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于抗氧化。 2.護(hù)膚：根據(jù)膚質(zhì)選擇合適護(hù)膚品，做好清潔、保濕和防曬。 3.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，利于新陳代謝和肌膚修復(fù)。 4.運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，使肌膚更有光澤。 5.心態(tài)：保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，減少壓力對(duì)容貌的不良影響。 總之，綜合上述多方面的努力，能在一定程度上提升容貌魅力。
2024-09-27 04:52
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