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上火會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？

2018-05-22 17:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

上火會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？

回答1
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徐云生主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

上火可能會(huì)導(dǎo)致失眠，其原因包括情緒波動(dòng)、體內(nèi)燥熱、飲食不當(dāng)、作息紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.情緒波動(dòng)：上火時(shí)易煩躁、焦慮，影響睡眠。
2.體內(nèi)燥熱：火氣使身體內(nèi)部環(huán)境失衡，難以入睡。
3.飲食不當(dāng)：過(guò)多食用辛辣油膩食物，加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4.作息紊亂：不良作息破壞生物鐘，與上火相互影響。
5.內(nèi)分泌失調(diào)：影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致睡眠障礙。
總之，上火有可能引發(fā)失眠，要注意調(diào)整生活習(xí)慣和飲食，保持心情舒暢。如失眠嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2018-05-23 09:56

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