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如何有效預(yù)防癌癥

2014-01-08 09:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 癌癥

問題：

如何有效預(yù)防癌癥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃子林主任醫(yī)師

中山大學(xué)腫瘤防治中心

三級甲等

影像與微創(chuàng)介入中心

預(yù)防癌癥可從生活習(xí)慣、飲食、心態(tài)、運動、作息等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免長期吸煙喝酒形成酸性體質(zhì)。
2.注意飲食健康：不過多吃咸辣食物，不吃變質(zhì)食物，適當(dāng)吃防癌和堿性食品。
3.保持良好心態(tài)：積極應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，避免過度疲勞導(dǎo)致免疫功能下降。
4.加強體育鍛煉：增強體質(zhì)，多在陽光下運動出汗，排出酸性物質(zhì)。
5.規(guī)律生活作息：避免徹夜娛樂等無規(guī)律生活，保持弱堿性體質(zhì)。
總之，預(yù)防癌癥需要從多個方面綜合努力，養(yǎng)成良好的生活方式，降低患癌風(fēng)險。
2014-01-08 09:24

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