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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張繼舜 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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腸道排毒干凈可通過飲食調(diào)節(jié)，如富含膳食纖維、維生素等的食物，以及多喝水等。常見的有蔬菜、水果、粗糧、酸奶、綠茶等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2015-08-28 09:22
1.蔬菜：如芹菜、韭菜等，富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動。
2.水果：像香蕉、火龍果，有潤腸通便的作用。
3.粗糧：玉米、燕麥等，增加糞便體積，利于排便。
4.酸奶：含益生菌，改善腸道菌群。
5.綠茶：含抗氧化成分，有助于清理腸道。
合理飲食有助于腸道排毒，但如有腸道疾病，還需及時就醫(yī)診治。
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就醫(yī)問藥
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