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懷孕晚上腿抽筋，可能與缺鈣、著涼、勞累、睡姿不當(dāng)、腿部受壓等有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需鈣量增加，母體血鈣降低易致抽筋?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品。
2.著涼：夜間溫度低，腿部受寒會(huì)引起抽筋。注意保暖，蓋好被子。
3.勞累：孕期活動(dòng)量大，腿部肌肉疲勞易抽筋。適當(dāng)休息，避免久站或長(zhǎng)時(shí)間行走。
4.睡姿不當(dāng)：壓迫腿部血管和神經(jīng)，影響血液循環(huán)。保持舒適的睡姿，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾個(gè)枕頭。
5.腿部受壓：被子過重或睡姿不好壓迫腿部。調(diào)整睡眠姿勢(shì)，減輕腿部壓力。
總之，孕婦晚上腿抽筋要注意保暖、合理休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如抽筋頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。