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孕婦7個(gè)月的合理食譜有哪些

抑郁癥

孕婦7個(gè)月的合理食譜有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦科

    孕婦7個(gè)月時(shí),飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如魚(yú)肉、蔬菜、水果、粗糧、堅(jiān)果等。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.蛋白質(zhì):可選擇魚(yú)肉、雞肉、牛肉等,富含優(yōu)質(zhì)蛋白,利于胎兒發(fā)育。
    2.蔬菜:如菠菜、西蘭花,提供維生素和膳食纖維。
    3.水果:蘋(píng)果、香蕉等,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
    4.粗糧:玉米、糙米,增加膳食纖維,預(yù)防便秘。
    5.堅(jiān)果:核桃、杏仁,富含不飽和脂肪酸,對(duì)胎兒大腦有益。
    孕婦飲食要多樣化,保證營(yíng)養(yǎng)充足,同時(shí)注意飲食衛(wèi)生。

    2017-08-18 12:59
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是抑郁癥?   抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括:遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長(zhǎng),具有緩解與復(fù)發(fā)傾向,部分病人預(yù)后不良。 查看全文»

失眠 幻聽(tīng)
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