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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚書忠 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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孕婦7個月時，飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如魚肉、蔬菜、水果、粗糧、堅果等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-08-18 12:59
1.蛋白質(zhì)：可選擇魚肉、雞肉、牛肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，利于胎兒發(fā)育。
2.蔬菜：如菠菜、西蘭花，提供維生素和膳食纖維。
3.水果：蘋果、香蕉等，補充維生素和礦物質(zhì)。
4.粗糧：玉米、糙米，增加膳食纖維，預(yù)防便秘。
5.堅果：核桃、杏仁，富含不飽和脂肪酸，對胎兒大腦有益。
孕婦飲食要多樣化，保證營養(yǎng)充足，同時注意飲食衛(wèi)生。
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