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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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姚書(shū)忠 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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孕婦7個(gè)月時(shí),飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如魚(yú)肉、蔬菜、水果、粗糧、堅(jiān)果等。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
2017-08-18 12:59
1.蛋白質(zhì):可選擇魚(yú)肉、雞肉、牛肉等,富含優(yōu)質(zhì)蛋白,利于胎兒發(fā)育。
2.蔬菜:如菠菜、西蘭花,提供維生素和膳食纖維。
3.水果:蘋(píng)果、香蕉等,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
4.粗糧:玉米、糙米,增加膳食纖維,預(yù)防便秘。
5.堅(jiān)果:核桃、杏仁,富含不飽和脂肪酸,對(duì)胎兒大腦有益。
孕婦飲食要多樣化,保證營(yíng)養(yǎng)充足,同時(shí)注意飲食衛(wèi)生。
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