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吃哪些食物有助于抗癌

2014-01-01 20:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：癌癥

問題：

吃哪些食物有助于抗癌

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姝君副主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級甲等

腫瘤中心一區(qū)

食物在一定程度上對抗癌有幫助，包括糧食類、蔬菜類、水果類、瓜類和肉蛋奶類等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.糧食類：黃豆、綠豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維；玉米富含維生素和膳食纖維；小麥富含礦物質(zhì)。
2.蔬菜類：菠菜富含葉酸和多種維生素；胡蘿卜含胡蘿卜素；花椰菜含抗氧化物質(zhì)。
3.水果類：柑橘富含維生素C；山楂助消化且有一定抗氧化作用；獼猴桃富含維生素和礦物質(zhì)。
4.瓜類：西瓜能補充水分和維生素；甜瓜富含多種營養(yǎng)成分。
5.肉蛋奶類：瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白來源；動物肝臟富含維生素和微量元素；牛奶、羊奶富含蛋白質(zhì)和鈣。
合理飲食，攝入多種抗癌食物，有助于維護身體健康，但不能僅依靠食物抗癌。
2014-01-01 21:03

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