產(chǎn)后吃什么補氣血最好？什么食物是可以補血的哪些補品是孕婦不...
產(chǎn)后吃什么補氣血最好？什么食物是可以補血的哪些補品是孕婦不能吃的？
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回答1
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李慶云 副主任醫(yī)師
深圳市中醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，根據(jù)你所描述的情況，產(chǎn)后的確是需要從食物方面多花一些心思，這樣才能把身體調(diào)理好，而調(diào)理中很重要的一部分就是補充氣血了。補充氣血首先要注意的就是補血，補充一些可以造血的元素是很重要的，比如多食用一些瘦肉，豬肝等中其中都是含有豐富的鐵元素可以造血的。對于一些小零食也是可以起到補血的作用的，比如葡萄干，阿膠棗等。接下來從補氣的角度來說，盡量少做一些劇烈的運動，同時熬制黨參來食用是補氣的一個好方法，產(chǎn)后的女性們都可以選擇食用。
2018-07-03 15:43
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-12-19 21:58
產(chǎn)后10天，母乳喂養(yǎng)，從孩子出生開始一直到今天身體一直出汗特別是睡覺的時候蓋被子會捂得很熱，蓋不到的地方就冷，一直持續(xù)這樣，食欲也不太好
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奚志丁醫(yī)生對該追問進行回答：2018-12-20 06:20
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奚志丁 主治醫(yī)師
深圳市中醫(yī)院
三級甲等
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，可以多吃雞蛋，瘦肉，和魚，多喝一些有營養(yǎng)的湯類，比如雞湯，排骨湯，鯽魚湯等，能夠補充自身營養(yǎng)的同時，也能夠增加泌乳量，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如桂圓，大棗，可以補氣血。建議不要過量飲食，以免體重增長過快，影響健康。
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，在產(chǎn)后如果是補血的話，這時候可以吃動物肝臟動物血，這時候你也可以多吃一些核桃大棗銀耳羹都有著很好的補血的作用，平常的話，要多喝一些，小米粥有養(yǎng)胃的作用，有時候胃口好啦，這一切都可以好起來的。產(chǎn)后一定要保持好的心情，不要生氣，鴨血、豬血、動物肝臟、菠菜、茄子等紅根蔬菜、還有大棗、柑橘等，這樣的酸性食物有西紅柿、酸菜等。動物肝臟這些都有補血的作用是都可以，這時候你不要吃螃蟹甲魚等這樣的寒性的物質(zhì)
2017-01-26 12:34
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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產(chǎn)婦生了孩子之后，基本上都有貧血的現(xiàn)象，所以一定要多吃一些補充氣血的食物，你可以吃一些龍眼荔枝之類的，平時多吃紅棗，豬肝瘦肉雞蛋都是可以的。
2017-01-26 12:41
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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產(chǎn)后如果是想要補氣血的話，這個可以吃點阿膠糕，或者是多吃一些紅棗，然后平時的話飲食方面要多吃一些有營養(yǎng)的食物。
2017-01-26 12:49
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，產(chǎn)后補血，你可以吃些補血顆粒，然后用烏雞還有枸杞，紅棗一起煨湯，補血效果比較好。
2017-01-26 12:56
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回答6
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，一般在產(chǎn)后補充氣血的話可以多吃紅豆，紅棗，黑豆，黑米瘦肉蛋黃，山藥都是挺不錯，
2017-01-26 13:02
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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