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你好，因?yàn)楹颂沂强梢越∧X的，還含有多種的維生素，所以孕期孕婦是可以吃的，整個(gè)孕期都可以吃的，每天吃幾顆就可以的，但是是否可以使胎兒變得聰明就沒有辦法考證了，懷孕以后是要求葷素搭配的，飲食要多品種，這樣攝取的營養(yǎng)才會(huì)廣泛，懷孕以后需要飲食營養(yǎng)的均衡，不能偏食。

可以一直吃,不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

直吃,不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

都可以吃的，孕期要多吃點(diǎn)高蛋白的食物，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，不過這個(gè)時(shí)候孕媽媽要注意吃東西不宜過量，每樣都吃一點(diǎn)，注意營養(yǎng)均衡很重要，飲食清淡一點(diǎn)。

整個(gè)孕期都是可以一直吃核桃的，每天吃三個(gè)就可以滿足身體的需求了，吃多了也是吸收不了的，平時(shí)堅(jiān)果類的也可以吃些，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育都是有好處的

懷孕后可以在3個(gè)月左右吃核桃，同樣可以補(bǔ)充葉酸的還有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜、油菜、小白菜、豆類、酵母、動(dòng)物肝、香蕉、橙汁