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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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妊娠糖尿病孕婦產(chǎn)后下奶,飲食應(yīng)注重清淡、高蛋白、營(yíng)養(yǎng)均衡,包括蔬菜、主食、飲品等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2018-08-01 11:01
1. 蔬菜:保證每日兩餐都有蔬菜,如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等,富含維生素和膳食纖維。
2. 主食:選擇燕麥粥、全麥面包等,升糖指數(shù)低,提供能量。
3. 蛋白質(zhì):多吃雞蛋、魚(yú)肉、蝦肉,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。
4. 湯類:可喝清淡的鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等,促進(jìn)乳汁分泌。
5. 飲品:以牛奶為主,補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。
總之,妊娠糖尿病孕婦產(chǎn)后飲食要合理搭配,有助于下奶和恢復(fù)身體。
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