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預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法，孕期注意事項(xiàng)，包括營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、孕檢等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.預(yù)產(chǎn)期計(jì)算：從末次月經(jīng)第一天算起，月份減3或加9，日期加7。所以末次月經(jīng)6月21日，預(yù)產(chǎn)期為次年3月28日。
2.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：孕前三個(gè)月及備孕期間補(bǔ)充葉酸，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡。
3.定期孕檢：按時(shí)進(jìn)行，及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況。
4.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
5.心態(tài)調(diào)整：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
做好孕期各項(xiàng)準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)，有助于順利生產(chǎn)和胎兒健康。

你好!你最后一次月經(jīng)是在6月21號(hào)來(lái)的,今天是9月15號(hào),現(xiàn)在是停經(jīng)84天,懷孕12W,在懷孕初期這個(gè)是需要主意不要有性生活,這個(gè)是容易導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的癥狀,平時(shí)要注意多休息,避免勞累!建議你在滿三個(gè)月的時(shí)候到醫(yī)院做產(chǎn)檢,這個(gè)時(shí)候還可以建立產(chǎn)檢冊(cè).一般產(chǎn)檢時(shí)間,在初次懷孕的時(shí)候檢查一次,懷孕三個(gè)月,五個(gè)月的時(shí)候分別檢查一次,然后到懷孕7個(gè)月的時(shí)候每個(gè)月檢查一次,到九個(gè)月的時(shí)候是半個(gè)月檢查一次,九個(gè)月后是一周檢查一次,如果在這個(gè)時(shí)期以外有任何不適隨時(shí)到醫(yī)院檢查!

你好,第一次是6月21日,到現(xiàn)在是懷孕有12周了,現(xiàn)在是可以到醫(yī)院產(chǎn)檢來(lái)確診下的,懷孕期間需多注意營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜水果為好,定期做好產(chǎn)檢工作

你好,計(jì)算孕周從末次月經(jīng)的第一天開(kāi)始計(jì)算,每四周算一個(gè)月,按照這個(gè)方法你自己計(jì)算一下就可以了.產(chǎn)檢是需要定期去醫(yī)院的,通常前三個(gè)月每個(gè)月至少應(yīng)該去一次,懷孕中期總共檢查一次,懷孕后期每個(gè)月一次,臨產(chǎn)時(shí)隨時(shí)檢查.