如何進(jìn)行結(jié)腸癌的自我護(hù)理以預(yù)防其發(fā)生
如何進(jìn)行結(jié)腸癌的自我護(hù)理以預(yù)防其發(fā)生
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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葉石才 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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預(yù)防結(jié)腸癌的自我護(hù)理包括飲食調(diào)整、運(yùn)動鍛煉、心理調(diào)節(jié)、定期檢查及良好生活習(xí)慣等方面。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2017-06-11 22:34
1.飲食管理：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，減少高脂肪、高蛋白食物攝入。
2.運(yùn)動鍛煉：每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。
3.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀積極的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張。
4.定期檢查：每年進(jìn)行一次腸鏡檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。
5.良好生活習(xí)慣：戒煙限酒，保證充足睡眠，避免熬夜。
做好上述自我護(hù)理措施，有助于降低結(jié)腸癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，維護(hù)身體健康。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是結(jié)腸癌? 結(jié)腸癌是發(fā)生于結(jié)腸的惡性腫瘤，是胃腸道中常見的惡性腫瘤。國外男、女發(fā)病率差別不大，在我國男性稍多于女性，其發(fā)病率居我國惡性腫瘤的第八位。其發(fā)病部位，以乙狀結(jié)腸最為多見，其次為升結(jié)腸、盲腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸、肝曲、脾曲。病因尚未十分明確，與飲食習(xí)慣、腸道細(xì)菌、病毒有關(guān)。在臨床上以腹痛、腹瀉、腹部包塊、排便習(xí)慣和糞便性狀的改變?yōu)橹饕攸c(diǎn)。我國結(jié)腸癌流行病學(xué)特點(diǎn)：全部大腸癌中結(jié)腸癌所占的比例，已由20世紀(jì)80年代以前的30%增加至50%左右，而直腸癌的比例在下降;結(jié)腸癌的發(fā)病年齡逐漸老齡化，目前以40-65歲發(fā)病率最高。 查看全文»
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