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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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朱寧湖 主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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哺乳期患空調(diào)病，飲食調(diào)理很重要，包括食物選擇、烹飪方式、飲食禁忌等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-07-25 16:54
1.食物選擇：多吃溫?zé)崾澄?，如山藥、紅棗、花生，能補(bǔ)充營養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)。
2.肉類補(bǔ)充：適量食用烏骨雞、牛肉，有助于提高免疫力。
3.避免寒涼：忌吃冰冷食物，如冷飲、雪糕，以防加重癥狀。
4.營養(yǎng)均衡：保證蔬果攝入，如蘋果、青菜，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
5.烹飪方式：以蒸煮為主，減少油炸、辛辣刺激。
合理飲食有助于緩解哺乳期空調(diào)病癥狀，同時(shí)要注意休息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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