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月經(jīng)期間的飲食需謹(jǐn)慎，水果選擇有講究。冰凍水果不宜吃，部分常溫水果可適量食用。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.溫?zé)嵝运喝琮堁?、荔枝，能補(bǔ)充能量，改善氣血。
2.富含維生素C水果：像橙子、草莓，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝。
3.富含鐵元素水果：例如櫻桃、紅棗，有助于補(bǔ)充經(jīng)期流失的鐵。
4.平和性水果：如蘋(píng)果、葡萄，一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。
5.不宜吃的水果：冰凍水果易導(dǎo)致子宮收縮，引起痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等。
總之，月經(jīng)期間選擇水果要綜合考慮其性質(zhì)和自身身體狀況，注意適量食用。

經(jīng)期不能多吃的食物生冷食物。生冷食物包括梨、香蕉、荸薺、地耳等具有清熱解毒、滋陰降火功效的食物。這些食物在平時(shí)對(duì)人體非常有益，但在經(jīng)期卻不適合食用，容易造成痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。同樣不能吃的偏涼性食物包括冰品、軟法氏甜點(diǎn)、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、梨子、柚子、西瓜及酸梅等?？山?jīng)常食用有理氣活血作用的蔬菜和水果，如香菜、胡蘿卜、橘子、生姜等。

各種水果都可以吃的，如果高血壓，建議少吃太甜的水果，冰凍的建議不吃或少吃，或者放在溫水里泡下。

今天吃水果的話一定要注意，不能吃太涼的水果到不然的話，月經(jīng)里會(huì)有血塊，打?qū)ι眢w也是有影響的。

一般水果都是可以的，月經(jīng)期間不要吃冷的食物，會(huì)加長(zhǎng)月經(jīng)時(shí)間和增加月經(jīng)量，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

我不可以的月經(jīng)期間最好不要吃涼的，不要吃硬的，嗯，這個(gè)時(shí)候的話千萬(wàn)不要吃過(guò)涼的水果。