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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉玉 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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產(chǎn)后身材恢復(fù)受飲食、運動、睡眠、心理及哺乳等多種因素影響。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2018-07-13 15:12
1.飲食方面：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪食物，增加蔬果攝入，保證營養(yǎng)均衡。
2.運動選擇：產(chǎn)后身體恢復(fù)良好時，可進行瑜伽、慢跑等有氧運動，增強代謝。
3.睡眠質(zhì)量：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復(fù)。
4.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致情緒性進食。
5.哺乳作用：堅持母乳喂養(yǎng)，可消耗一定熱量，有助于身材恢復(fù)。
產(chǎn)后身材恢復(fù)需綜合多方面因素，循序漸進，不可操之過急，以免影響身體恢復(fù)。
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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減肥還是要注意個人的飲食的哦，飲食清淡，營養(yǎng)均衡?！〕^下午三點不吃任何東西，當(dāng)然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤?！∶刻焐俪哉停讯?jié){作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買臺豆?jié){機，每天自己打，方便又便宜
2017-01-07 23:31
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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復(fù)體型的,堅持母乳喂養(yǎng),也有助于加快你恢復(fù)體型的速度。1、合理飲食:不要過度食用...炸薯條和油炸食品;少用烹調(diào)油,最好是吃蒸、煮、烘、烤或煎.
2017-01-07 23:38
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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我也在愁這個東西，我生完孩子以后，體重都沒有減輕過，聽說蜂蜜檸檬茶可以美白，減肥，寶寶媽以試試，希望可以幫到你
2017-01-07 23:45
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回答5
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吳燕冬 主治醫(yī)師
南寧市第九人民醫(yī)院
二級甲等
婦產(chǎn)科
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然后的話，可能身體還沒有完全恢復(fù)，才會這樣，最好還是適當(dāng)?shù)木氁幌妈べせ顒右幌露伎梢詭椭銣p輕身體的
2017-01-07 23:51
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回答6
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，我們在產(chǎn)后少吃一些油膩的食物，多吃一些綠色的水果和蔬菜，這樣有利于我們身體的恢復(fù)。
2017-01-07 23:58
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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