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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱銘華 主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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精神病預防需注意心理調節(jié)、合理工作、知識更新、良好社交、規(guī)律作息等。 1.心理調節(jié)：保持積極心態(tài)，學會應對壓力，避免長期焦慮抑郁。 2.合理工作：根據(jù)自身能力安排工作，避免過度勞累和心理負擔。 3.知識更新：不斷學習新知識，適應社會發(fā)展，減少知識欠缺帶來的壓力。 4.良好社交：與他人建立良好關系，獲得情感支持，排解不良情緒。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，規(guī)律飲食，適度運動，維持身心健康。 總之，預防精神病要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣和心態(tài)。
2024-09-26 17:40
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