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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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朱銘華 主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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精神病預(yù)防需注意心理調(diào)節(jié)、合理工作、知識(shí)更新、良好社交、規(guī)律作息等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，避免長期焦慮抑郁。 2.合理工作：根據(jù)自身能力安排工作，避免過度勞累和心理負(fù)擔(dān)。 3.知識(shí)更新：不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，減少知識(shí)欠缺帶來的壓力。 4.良好社交：與他人建立良好關(guān)系，獲得情感支持，排解不良情緒。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，規(guī)律飲食，適度運(yùn)動(dòng)，維持身心健康。 總之，預(yù)防精神病要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2024-09-26 17:40
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