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生活中預防精神病，要注意心理調(diào)適、合理工作、知識更新、良好社交、規(guī)律作息等。 1.心理調(diào)適：保持積極心態(tài)，學會應(yīng)對壓力，可通過運動、冥想等方式緩解緊張情緒。 2.合理工作：避免過度勞累和高壓力工作，制定合理的工作計劃和目標。 3.知識更新：持續(xù)學習新知識，跟上社會發(fā)展，增強自信，減輕心理負擔。 4.良好社交：與他人建立良好關(guān)系，參加社交活動，獲得情感支持。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，飲食均衡，有助于維持身心平衡。 總之，預防精神病需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣和心態(tài)。

你好，誘發(fā)精神病的原因是比較多的，也比較復雜，這個主要是與家族遺傳性有一定的關(guān)系，并且也與過度的情志刺激有關(guān)系，所以平時的時候如果沒有家族遺傳性的問題，只要注意學會情緒管理調(diào)節(jié)，避免過度情志刺激，當感到情緒過于激動或最近壓力比較大了，要及時的去調(diào)整自己，適度的去放松自己的心情，安排一下業(yè)余興趣愛好，平時要注意勞逸結(jié)合，保證好休息，就可以避免精神病的