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你好，懷孕前三個(gè)月，是寶寶的神經(jīng)器官發(fā)育的時(shí)期，所以建議你要按時(shí)按量服用葉酸片，有效預(yù)防神經(jīng)管畸形。飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，多注意休息就可以。前三個(gè)月胚胎比較敏感，比較容易引起流產(chǎn)，所以不要同房，最好不要感冒。其他的你就正常飲食就可以了，一般懷孕初期比較容易有早孕反應(yīng)，你自己多吃點(diǎn)易消化的，高蛋白的食物。

多吃魚蝦，蛋類等高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃螃蟹、薏米、山楂、蘆薈、甲魚、重辣，還有香料，均衡營(yíng)養(yǎng)就好了。前三個(gè)月必須吃葉酸，防止胎兒畸形

注意營(yíng)養(yǎng)和休息，少吃多餐，多吃含維生素和蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋肉類，蔬菜和水果，最好能每天吃幾個(gè)核桃，這樣寶寶會(huì)聰明一些哦。

懷孕前三個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)的話，那你最好注意一下就是不要太過于虎，因?yàn)榍叭齻€(gè)月有跟兔！，

你好懷孕前3個(gè)月應(yīng)該補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)了，這時(shí)候應(yīng)該吃葉酸片，它可以預(yù)防神經(jīng)管畸形。

你好，懷孕的前3個(gè)月可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，而且這個(gè)時(shí)候的飲食要清淡一點(diǎn)。