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坐小月子期間，在生活習(xí)慣、飲食、個(gè)人衛(wèi)生、身體狀況觀察及心理調(diào)節(jié)等方面都需注意。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。
2.飲食方面：飲食清淡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果，避免生冷、油膩、辛辣食物。
3.個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，禁止盆浴和性生活。
4.身體觀察：留意陰道出血和腹痛情況，出血量多、腹痛劇烈或發(fā)熱等應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁。
坐小月子期間，認(rèn)真做好各方面的注意事項(xiàng)，有助于身體恢復(fù)健康。

人流手術(shù)后注意事項(xiàng)：
1.人流手術(shù)后注意保暖不要吃太冷辛辣的食物。
2.適當(dāng)休息，避免大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)。
3.術(shù)后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開(kāi)水清洗1-2次，勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲。
4.2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴，同時(shí)避免用冷水洗頭、沖涼、洗衣服等。
5.1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。
6.手術(shù)后7天左右到醫(yī)院進(jìn)行b超復(fù)查確定子宮恢復(fù)的情況。

你好，在坐月子期間，不可以吃生冷的食物，也不可以吃的過(guò)于油膩，不可以讓自己感冒，多吃一些益氣補(bǔ)血比如動(dòng)物肝臟。

你好做小月子需要注意的也是比較多的，飲食上面要注意不要吃辛辣刺激食物太涼的，也不要吃，然后呢盡量的臥床休息。

坐月子要保證吃好、休息好，特別要注意自己個(gè)人的衛(wèi)生，不要吹風(fēng)、受涼，飲食要忌辛辣，忌涼的，這些多會(huì)影響恢復(fù)的

你好，坐小月子也要多注意休息的，最好是臥床休息一周時(shí)間，飲食上要清淡有營(yíng)養(yǎng)把身體調(diào)理好，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就可以的。