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如何應(yīng)對恐懼癥

2024-09-26 16:43 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

小兒發(fā)燒為何常伴有手腳冰涼

回答1
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黃越芳主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

兒科

恐懼癥是常見心理障礙，應(yīng)對方法包括調(diào)整心態(tài)、改善環(huán)境、藥物治療等。 1.心態(tài)調(diào)整：正視恐懼癥，避免自我否定，保持積極樂觀心態(tài)。 2.環(huán)境改善：改變不良環(huán)境，減少刺激因素。 3.認(rèn)知重建：糾正錯誤認(rèn)知，客觀看待自身情況。 4.社交支持：多與親友交流，獲取理解和支持。 5.藥物治療：如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，需遵醫(yī)囑。恐懼癥可通過多種方法改善，患者應(yīng)積極采取措施，必要時尋求專業(yè)幫助。
2024-09-27 00:58

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什么是恐懼癥? 　　恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說話，怕與人對視，怕見人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對象時，即沒有任何焦慮。查看全文»

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