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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭紅燕 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕初期食用一次米線里青菜蘸的麻汁無需補(bǔ)救，注意后續(xù)飲食均衡即可，包括攝入蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2014-08-01 18:31
1.蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、蛋類、奶類，有助于胎兒生長。
2.維生素：食用新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、青菜，補(bǔ)充維生素。
3.礦物質(zhì)：適當(dāng)攝入堅(jiān)果、魚蝦，補(bǔ)充鈣、鐵等礦物質(zhì)。
4.主食選擇：粗細(xì)糧搭配，如玉米、糙米。
5.水分補(bǔ)充：保證充足飲水，促進(jìn)新陳代謝。
總之，偶爾一次的飲食不必過于擔(dān)憂，保持良好的飲食習(xí)慣對(duì)孕期健康更重要。
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