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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐桂星 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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哺乳期奶水清可能與營養(yǎng)攝入、情緒、睡眠、吸吮頻率、乳腺健康有關(guān)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-12-31 20:21
1.營養(yǎng)攝入：飲食不均衡，蛋白質(zhì)和脂肪攝入少，應(yīng)多喝骨頭湯、魚湯等。
2.情緒：長期焦慮、緊張等不良情緒會影響乳汁質(zhì)量，要保持心情舒暢。
3.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，會使奶水變清，需保證充足睡眠。
4.吸吮頻率：寶寶吸吮次數(shù)少，乳汁分泌不足且質(zhì)量欠佳，應(yīng)增加吸吮次數(shù)。
5.乳腺健康：乳腺管不通暢可能導(dǎo)致奶水清，可通過按摩等方式改善。
哺乳期媽媽要注意多方面的因素，以保證奶水的質(zhì)量和營養(yǎng)。
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就醫(yī)問藥
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