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孕期體重增長因人而異，受多種因素影響，包括孕前體重、孕期營養(yǎng)、胎兒發(fā)育、孕婦活動量和體質(zhì)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.孕前體重：若孕前體重較輕，孕期增長可稍多；反之則應(yīng)適當(dāng)控制。
2.孕期營養(yǎng)：均衡飲食，避免過度進(jìn)補，保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入。
3.胎兒發(fā)育：胎兒正常發(fā)育時，體重增長相對穩(wěn)定；若胎兒過大或過小，需調(diào)整。
4.孕婦活動量：活動量大，能量消耗多，體重增長較緩；活動少則易增重。
5.體質(zhì)差異：不同體質(zhì)對營養(yǎng)吸收和代謝不同，影響體重。
總之，孕期應(yīng)合理控制體重，適當(dāng)鍛煉，如散步、孕婦瑜伽、游泳等，以保障母嬰健康。