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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳娜 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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腸胃不好的人飲食選擇很重要，以下幾種食物通常容易吸收：清淡的粥類、湯類，發(fā)面食物，適量的雞蛋、瘦肉，新鮮蔬果。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-10 22:12
1.粥類：如小米粥、南瓜粥，富含營養(yǎng)且易消化。
2.湯類：蔬菜湯、魚湯，既能補(bǔ)充營養(yǎng)又不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。
3.發(fā)面食物：饅頭、花卷等，發(fā)酵后的食物更利于腸胃消化。
4.蛋類：雞蛋可做成雞蛋羹，蛋白質(zhì)豐富且好吸收。
5.瘦肉：適量的瘦豬肉、雞肉，做成肉末，提供優(yōu)質(zhì)蛋白。
6.蔬果：蘋果、香蕉、青菜等，富含維生素和膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
腸胃不好的人飲食要規(guī)律，盡量選擇清淡、易消化的食物，避免油膩、辛辣、生冷食物。
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就醫(yī)問藥
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