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孕婦通?？梢猿院ｕr，但要注意選擇合適的種類(lèi)和適量食用，同時(shí)避免一些可能存在風(fēng)險(xiǎn)的海鮮。需考慮海鮮的種類(lèi)、新鮮度、烹飪方式、個(gè)人體質(zhì)及孕期階段這5種因素。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.種類(lèi)選擇：蝦、魚(yú)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，可適量食用；螃蟹性寒，可能引起宮縮，應(yīng)避免。
2.新鮮度：確保海鮮新鮮，以防食物中毒。
3.烹飪方式：應(yīng)充分煮熟，避免寄生蟲(chóng)和細(xì)菌感染。
4.個(gè)人體質(zhì)：若孕婦對(duì)海鮮過(guò)敏，應(yīng)完全禁食。
5.孕期階段：孕早期胎兒尚不穩(wěn)定，食用海鮮更需謹(jǐn)慎。
總之，孕婦可以吃部分海鮮，但要綜合多方面因素考量，以保障自身和胎兒健康。