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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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正確喝牛奶要考慮時(shí)間、溫度、搭配、飲用量和人群適應(yīng)性。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2016-03-04 15:24
1.時(shí)間選擇：早餐后或睡前1-2小時(shí)喝較好。
2.溫度適宜：常溫或適度加熱，避免過燙或過涼。
3.合理搭配：可搭配面包、水果等，不與酸性食物同食。
4.控制飲用量：一般每天250-500毫升為宜。
5.人群區(qū)分：乳糖不耐受者可選舒化奶或酸奶；嬰幼兒應(yīng)選擇配方奶。
掌握正確喝牛奶的方法，有助于充分吸收其營養(yǎng)，促進(jìn)身體健康。
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