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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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喝蜂蜜水一般不能直接實(shí)現(xiàn)減肥，減肥需要綜合多種因素，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、作息規(guī)律、心理狀態(tài)和代謝調(diào)節(jié)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2017-12-11 08:55
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：增加有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，促進(jìn)能量消耗。
3.作息規(guī)律：保證充足睡眠，有利于新陳代謝正常進(jìn)行。
4.心理狀態(tài)：保持良好心態(tài)，避免壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。
5.代謝調(diào)節(jié)：某些疾病可能影響代謝，需及時(shí)診治。
總之，單純依靠喝蜂蜜水減肥不可行，應(yīng)采取綜合且健康的方式，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到理想的減肥效果且不易反彈。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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