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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳曉營 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕中期飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，包括肉類、蔬菜、水果等。如動物肝、菠菜、草莓等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-29 09:41
1.肉類：動物肝可補鐵，血富含蛋白質(zhì)，牛肉營養(yǎng)豐富，蝦皮能補鈣，魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.蔬菜：莧菜含多種維生素，菠菜補鐵，生菜清爽，蘆筍營養(yǎng)高，小白菜富含維生素C，胡蘿卜補充維生素A，花菜增強免疫力，西紅柿抗氧化，龍須菜促進消化。
3.水果：草莓富含維生素，獼猴桃補充維生素C，葡萄提供能量，提子有益健康，枇杷潤肺止咳。
孕中期合理飲食有助于胎兒發(fā)育和孕婦健康。
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