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預(yù)防甲型H1N1流感，需從個(gè)人衛(wèi)生、生活習(xí)慣、環(huán)境管理、飲食調(diào)整、社交注意這5方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂或含酒精的洗手液，按照七步洗手法清潔。
2.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，每天7-9小時(shí)；多喝水，促進(jìn)新陳代謝。
3.環(huán)境管理：室內(nèi)常通風(fēng)，保持空氣新鮮；定期對(duì)家居環(huán)境進(jìn)行消毒。
4.飲食調(diào)整：均衡飲食，多吃蔬菜水果，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉、豆類。
5.社交注意：避免前往人員密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所；遠(yuǎn)離有流感癥狀的患者。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低感染甲型H1N1流感的風(fēng)險(xiǎn)，維護(hù)身體健康。