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你好，落枕了最好按摩看看，另外可以結(jié)合醫(yī)生手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，最好及時(shí)檢查，結(jié)合醫(yī)生采取合適的治療方法，注意休息，平時(shí)建議適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)脖子，不要長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)等，最好加強(qiáng)鍛煉身體，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，按時(shí)補(bǔ)鈣等，這有助于身體健康等。

睡眠姿勢(shì)不當(dāng)有可能會(huì)引起落枕，對(duì)于這種落枕的現(xiàn)象，可以選擇針灸按摩物理療法來(lái)改善，同時(shí)也可以進(jìn)行牽引，注意不能長(zhǎng)時(shí)間低頭，不能枕頭超過(guò)10公分以上，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，可以通過(guò)手法復(fù)位，針灸按摩物理療法來(lái)進(jìn)行改善，平時(shí)也需要注意避避免受涼。

落枕的治療方法很多,一般與頸椎病的治療方法相仿.針灸,推拿是治療落枕的有效方法,療效好,見效快,多以風(fēng)池,合谷,落枕,后溪,陽(yáng)陵泉,大椎,天柱,阿是穴等為主,可單穴使用,也可多穴聯(lián)用.一般遠(yuǎn)道穴,右病取左,左病取右,雙側(cè)病變?nèi)‰p側(cè)穴位.局部取穴以患側(cè)為主.針刺后溪或落枕或陽(yáng)陵泉時(shí),手法上主張強(qiáng)刺激,同時(shí)囑患者活動(dòng)頸部,即頭部的前屈后伸,左右側(cè)屈或施轉(zhuǎn)活動(dòng),尤其是患側(cè),雖活動(dòng)受限,但仍應(yīng)進(jìn)行輕柔的,幅度逐漸由小到大的動(dòng)作練習(xí).然后再配合刺絡(luò)拔罐,局部艾條溫和灸,推拿按摩等治療,達(dá)到舒筋活血,溫經(jīng)通絡(luò),使頸項(xiàng)部氣血通暢,肌肉放松,往往可迅速使癥狀緩解,減少痛苦,以便在盡可能短的時(shí)間內(nèi)康復(fù).

醫(yī)生建議：很多人都有落枕的經(jīng)歷，一般無(wú)須處理，二三天就好了，這個(gè)很正常的，多多活動(dòng)下脖子追問(wèn):有什么方法讓它不疼醫(yī)生回答:可以孽還有用任誰(shuí)敷就能緩解追問(wèn):？醫(yī)生回答:可以揉捏，用熱水敷會(huì)緩解追問(wèn):還有我手指甲里得淤血還有，指甲蓋半面就是黑的醫(yī)生回答:有照片嗎有受傷嗎追問(wèn):前幾個(gè)星期被壓上一開始很疼到現(xiàn)在不疼了指甲里面有淤血醫(yī)生回答:那沒(méi)事的不用理會(huì)，慢慢會(huì)消失的追問(wèn):都好幾個(gè)星期了，醫(yī)生回答:這個(gè)需要幾個(gè)月才能消除追問(wèn):好吧，謝謝了醫(yī)生回答:不客氣

你好，你的情況屬于落枕引起的局部胸鎖乳突肌痙攣引起的癥狀，一般會(huì)導(dǎo)致局部疼痛和活動(dòng)受限等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡飲食，最好用頸托固定頭部，先服藥治療，比如服用氯唑沙宗片和芬必得膠囊治療，不行的話最好到醫(yī)院進(jìn)行局部封閉治療效果佳，祝你早日康復(fù)

落枕是頸椎的小關(guān)節(jié)發(fā)生紊亂，也就是關(guān)節(jié)錯(cuò)位，出現(xiàn)頸椎的疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，以寰樞椎錯(cuò)比較多見。去醫(yī)院找一位專業(yè)的推拿醫(yī)師做一下頸椎的按摩復(fù)位即可解決問(wèn)題。

你好，落枕可由睡眠姿勢(shì)不正或枕頭過(guò)高、過(guò)低所致。有時(shí)風(fēng)寒侵襲造成局部經(jīng)絡(luò)不舒、氣血凝滯引起。一旦發(fā)生，若癥狀輕微，可先用熱毛巾熱敷患處數(shù)次，然后涂上風(fēng)油精或正紅花油，或在患側(cè)貼上傷濕止痛膏，癥狀即會(huì)很快消失。