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榴蓮有何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

榴蓮有何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳超剛 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    榴蓮富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有多種對(duì)人體有益的作用。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
    1.富含糖分：可為身體提供能量。
    2.蛋白質(zhì)豐富：有助于維持身體組織和器官的正常功能。
    3.多種維生素：如維生素C能增強(qiáng)免疫力，維生素B族有助于代謝。
    4.礦物質(zhì)多樣：鉀能調(diào)節(jié)血壓，鐵能預(yù)防貧血。
    5.膳食纖維充足：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
    6.性熱：可活血散寒，改善腹部寒涼，緩解痛經(jīng)。
    7.特殊氣味：能開(kāi)胃，增進(jìn)食欲。
    榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，但因其熱量較高，食用應(yīng)適量。

    2016-04-11 12:16
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