-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
降低膽固醇可通過飲食調(diào)節(jié)，如多吃蔬菜、水果、全谷物、豆類、堅果等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-29 19:39
1.蔬菜：如芹菜、西蘭花等富含膳食纖維，有助于降低膽固醇。
2.水果：蘋果、香蕉等能促進膽固醇代謝。
3.全谷物：燕麥、糙米等可減少膽固醇吸收。
4.豆類：紅豆、綠豆等含植物固醇，降低膽固醇水平。
5.堅果：杏仁、核桃等富含不飽和脂肪酸，有益心血管健康。
合理飲食對于控制膽固醇至關(guān)重要，但必要時還需結(jié)合運動和藥物治療。
-
回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
