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哪些食物具有滋補(bǔ)肝腎的作用

哪些食物具有滋補(bǔ)肝腎的作用

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    梁詠竹 住院醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    治未病中心

    滋補(bǔ)肝腎的食物眾多,常見的有海參、牡蠣、黑芝麻、桑椹、枸杞子等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.海鮮類:如海參、牡蠣、鱉肉,富含蛋白質(zhì)和微量元素,有益肝腎。
    2.堅(jiān)果類:像黑芝麻、核桃仁,營養(yǎng)豐富,能滋養(yǎng)肝腎。
    3.肉類:豬腎有補(bǔ)腎作用,鹿肉可補(bǔ)肝腎、益氣血。
    4.植物類:桑椹能補(bǔ)肝益腎,枸杞子補(bǔ)肝養(yǎng)血。
    5.其他:冬蟲夏草補(bǔ)腎益精,蓮子養(yǎng)心益腎。
    合理食用這些食物,有助于滋補(bǔ)肝腎,但不能替代藥物治療。如有肝腎問題,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2013-12-28 11:56
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