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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳明春 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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青少年白發(fā)可通過(guò)食膳、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等改善，包括飲食調(diào)整、規(guī)律作息、減輕壓力、適當(dāng)按摩、中醫(yī)調(diào)理等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2014-04-08 12:40
1.飲食調(diào)整：多吃桂圓肉、蓮子、大棗煮成的粥，以及黑芝麻、黃豆等制成的粉。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：確保攝入足夠的維生素B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體代謝和頭發(fā)健康。
4.減輕壓力：通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解緊張情緒。
5.適當(dāng)按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
6.中醫(yī)調(diào)理：如有必要，可尋求中醫(yī)幫助，調(diào)理身體。
青少年白發(fā)較為常見(jiàn)，通過(guò)多種方法綜合調(diào)理，可能會(huì)有所改善。
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就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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