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2015-01-10 21:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 胃腸脹氣

問題：

兩個多星期未排便且胃脹，有習慣性不排的情況

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳佩瑜副主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

消化科

長時間未排便且胃脹，習慣性便秘可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道器質性病變這5種因素引起。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食不當：攝入膳食纖維不足，水分缺乏，易導致便秘。應增加蔬果攝入，多喝水。
2.缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。適度增加運動量，如散步、慢跑等。
3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調，影響正常排便?？裳a充益生菌，調節(jié)腸道菌群。
4.精神心理因素：壓力大、焦慮等會影響腸道功能。保持良好心態(tài)，放松心情。
5.腸道器質性病變：如腸梗阻、腸道腫瘤等，較為少見但需警惕。若調整生活方式后仍無改善，應就醫(yī)檢查。
養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣對改善便秘至關重要。若癥狀持續(xù)不緩解，務必及時就醫(yī)。
2015-01-11 07:04

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