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預(yù)防甲型H1N1流感，可從個(gè)人衛(wèi)生、飲食、運(yùn)動(dòng)、防護(hù)及環(huán)境等方面著手。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后，使用肥皂或含酒精的洗手液。
2.飲食調(diào)整：多喝水，飲食清淡，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣刺激和生冷食物。
3.增強(qiáng)免疫：適度進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)自身免疫力。
4.防護(hù)措施：購(gòu)買(mǎi)禽畜類(lèi)食品時(shí)選擇有國(guó)家檢疫證明的，做飯時(shí)生熟分開(kāi)。
5.環(huán)境清潔：保持居住環(huán)境的清潔和通風(fēng)，定期對(duì)家具和物品進(jìn)行消毒。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低感染甲型H1N1流感的風(fēng)險(xiǎn)。