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春季怎樣有效防止皮膚過敏

2017-12-30 11:33 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

春季怎樣有效防止皮膚過敏

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳信生主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

春季防止皮膚過敏，需注意生活規(guī)律、飲食均衡、睡眠充足、皮膚清潔、做好防曬、合理飲食。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.規(guī)律生活：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，增強體質(zhì)。
2.均衡飲食：多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質(zhì)，少吃辛辣油膩食物。
3.充足睡眠：每晚保證7-8小時高質(zhì)量睡眠，利于皮膚修復(fù)。
4.清潔皮膚：溫水洗臉，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔。
5.注重防曬：使用物理防曬霜，如二氧化鈦、氧化鋅成分的產(chǎn)品。
6.合理飲食：多攝取富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
做好以上方面，有助于降低春季皮膚過敏的發(fā)生幾率，讓肌膚保持健康狀態(tài)。
2017-12-30 12:41

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