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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李藝 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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預(yù)防頭暈需從多方面入手，包括改善生活習(xí)慣、合理飲食、適度運動、避免不良刺激及注意休息。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2015-08-16 11:38
1.適度鍛煉：如散步、慢跑等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。
2.健康飲食：多吃清淡易消化食物，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。
3.注意飲食宜忌：避免過多飲水，減少異體蛋白攝入，如蝦、蟹等。
4.良好起居：保證充足睡眠，臥室環(huán)境安靜、光線適宜。
5.調(diào)節(jié)情緒：保持心情愉悅，避免情緒大幅波動。
6.發(fā)作應(yīng)對：頭暈發(fā)作時應(yīng)臥床休息，減少頭部轉(zhuǎn)動，防止跌倒受傷。
總之，通過上述多種措施綜合預(yù)防，有助于減少頭暈的發(fā)生，維護身體健康。
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就醫(yī)問藥
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